Balans
Hoe kun je op een been staan en alle ballen hoog blijven houden? Hoe bewaar je de rust.
Onverstoorbaar…
Staat de weegschaal in het midden?
Bij balans had ik vroeg het beeld van een weegschaal die precies in het midden stilstaat. Werk aan de ene kant en privé aan de andere kant. Een rare gedachte natuurlijk. Ten eerste beweegt de balans en bij veel mensen is de scheiding privé en werk aan het verdwijnen. Ook bij mij. Ik kreeg de vraag hoe je balans houdt. Eerlijk gezegd, ik heb geen idee. Ik denk dat het voor iedereen anders is.
Wat is balans
Ik denk dat de verdeling niet meer werk/privé is. Maar het gaat om een balans in doen en niet doen. Om invulling en ontspanning. Om serieusheid en plezier. Om samen en alleen. Om helpen en geholpen worden. Om tijd voor cliënten en tijd voor vrienden. Hoeveel tijd jij nodig hebt voor al deze elementen weet je zelf het best.
Een goede kennis vertelde me pas: “Ik werk van pauze naar pauze. Daarmee is het werk niet minder, maar juist beter van kwaliteit. Er is aandacht en energie voor, omdat ik de pauzes neem om volkomen te ontspannen.”
Sta je moe op en trekken je mondhoeken automatisch naar beneden? Dan is er iets niet in balans en aan jou om uit te zoeken wat je in balans moet brengen. Van sommige dingen heb je weinig nodig en van andere dingen veel. Af en toe lekker een vette hap is heerlijk, maar na een week lang vette hap snak je naar gezonde groentes. En andersom.
Hoe doe je balans
Balans is aanvoelen hoe de vlag erbij hangt. Neem dus af en toe tijd om stil te staan bij de huidige stand van zaken. Zijn al die dingen nog in balans? De meeste startende therapeuten en coaches zijn nieuwe ondernemers. Ondernemen kost tijd. Veel tijd. En de valkuil is er te veel tijd in te stoppen zodat de rest van je leven eronder lijdt. Sta erbij stil en bekijk wat belangrijk én dringend is. Onderneem meteen actie.
Mis je je vrienden? Maak een afspraak met ze of bel ze op om bij te praten.
Mis je ontspanning en plezier? Ga een avond naar het theater en lach eens lekker.
Mis je alleen zijn? Ga een boswandeling maken.
Mis je rust? Loop bewust langzaam tijdens je boswandeling.
Mis je nieuwe kleren? Ga een dagje shoppen.
"Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving."
– Albert Einstein